本日の食事。
朝メシ：
コーンマヨネーズパン、ホットドッグ、ミックスサラダ和風ドレッシングで、
コーンスープ、ヨーグルト１
昼メシ：
ごはん、コンソメスープ２、ミックスサラダ和風ドレッシングでハンバーグ、
ウインナー１、コロッケ
おやつ：
アイスコーヒー
晩メシ：
ごはん、肉野菜炒め（牛肉／タマネギ／キャベツ／人参／もやし）、青菜の漬け物、
刺身（鮪／鮭／鯛／鮃／カンパチ）
刺身（鮪／鮭／鯛／鮃／カンパチ）
運動：
ウォーキング４km
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